꿈의 실천/나의 생활. 나의 추억35 변기에 10분 이상 앉지 말고, 하루 30분 걸어야 평소에 무심코 하던 행동이 변비를 유발할 수 있다. 변비를 유발하는 생활습관을 알고, 이를 개선하면 변비 해소에 도움이 된다. 생활습관은 최소 2~3주는 개선해야 변비 완화 효과를 볼 수 있다. ◇정상적인 배변(排便) 과정 대변은 음식물이 위→십이지장→소장→대장을 거치면서 만들.. 2015. 11. 12. [스크랩] 세계 문자올림픽서 한글이 제1위차지 세계문자올림픽 세계문자올림픽’에서 한글이 당당히 금메달을 받았다는사실을 아시나요? 10월 9일 한글날을 맞이한 이 날 세계문자학회 등에 따르면 지난 1일부터 4일까지 태국 방콕에서 열린 제2차 세계문자올림픽에서 한글이 1위에 올랐다고 발표했다 이번 세계문자올림픽 대회는 세.. 2015. 10. 28. 山寺에 울려퍼진 "바다"의 화끈한 노래 山寺에 울려퍼진 바다의 화끈한 노래. 기쁘거나 즐거울때 한번 감상해 보시지요. 정말 율동미와 노래 아름답습니다. (거리가 멀어 음성이 정확하게 녹음이 잘 되지 않아 죄송해요.) 2015. 10. 2. [스크랩] (TIP)효과적인 비만 관리 및 치료(서울대학교병원) 출처 : 주)상봉에스디글쓴이 : 소독명가 원글보기메모 : 2015. 10. 1. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 9 다음